体脂肪率１桁を連続33ヶ月達成～ポケモンGOをダイエットに活用しよう！
しっかりご飯を食べて、ポケモンGOで遊んでいれば、ちゃんと痩せるニャ！
でも歩きスマホは注意してね。ポケモンを見つけたり捕獲でボールを投げるときは、いったん立ち止まりましょう！
前回から一ヶ月経ちました。もちろん今月も体脂肪率１桁をキープしています。
無理なく運動を続けられる...ポケモンGOって良いゲームですよ～
測定結果の公開
用紙の詳しい読み方は「 体組成測定(Inbody) 」で確認してね。
なお現在「 リバウンドしないダイエットの基礎基本 」では、やっと運動編が始まりました。６月中には完成予定です。
夏にむけて
最近は暑くニャってきたから、日中歩くのは大変だニャ...
早起きして涼しい朝の時間を有効活用すると良いよ！
最近は暑くなってきたので、日中は集中力が落ちています。
まだ最高気温30℃を超えていないからマシですが、今後はどんどん気温が上がりますからね～
人間は毛皮ニャいんだから、猫より暑さには強いんだぞ～
道産子は暑さに耐性ありません。効果は抜群です(言い訳)
「 D-Elca～リバウンドしないダイエット 」もよろしくお願いします。
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